Ein SPA mit Fitnessraum für den Aktivurlaub!
In der Vergangenheit wurde Kraftsport und Fitness in erster Linie in einem dafür vorgesehenen Fitnessstudio betrieben. Dabei wurde oft vergessen, das Wellness ein Thema ist, das ganzheitlich betrachtet werden muss. Ausschließlich in höherpreisigen Studios fanden sich Saunen. Andere Wellnessangebote waren meist nicht vorhanden. Glücklicherweise haben die Zeiten sich geändert. Wer heutzutage einen Wohlfühltag in einem Spa bucht, der kann dort auch oft Sport betreiben. Aber auch in Wellnesshotels ist ein SPA mit Fitnessraum integriert. Nur durch eine vielseitige körperliche Anregung kann eine maximale Steigerung der Gesundheit erreicht werden.
Wellness und Bewegung gehen Hand in Hand
Wer sich mit der Thematik „Wellness“ nicht auskennt, der assoziiert einen SPA vielleicht in erster Linie mit Schwimmbad, Massage, Sauna und Schlammpackungen. Ganz nach Herzenslust kann in eine attraktive Saunalandschaft eintauchen und sich gesund schwitzen. Anschließend zieht man vielleicht im Schwimmbecken seine Runden, bevor eine professionelle Masseuse jeden Muskel im Körper durchknetet und lockert. Wie wir sehen, ist Bewegung bereits ein integraler Bestandteil eines jeden Wellnesskonzepts. Warum also nicht auch im hauseigenen Gym trainieren? Schließlich ist es so, dass sportliche Betätigung den ganzen Körper durchblutet, ihn anregt und das Immunsystem stärkt.
Wer profitiert von einem SPA mit Fitnessraum besonders?
Zum einen sind dies fitnessbegeisterte Menschen, die mit Ihren Partnern einen Wellnessurlaub gebucht haben. Diese können mit Gesichtsmasken und Pediküre oft nichts anfangen und legen Wert darauf, ihr Trainingsregime nicht zu unterbrechen. Da kommt das hauseigene Gym gerade recht! Auch alte Menschen profitieren besonders, auch wenn diese in der Regel eher im Wasser anzutreffen sind. Im Alter baut sich die Muskelmasse rapide ab. In der Folge kommt es zu einer erhöhten Sturzanfälligkeit. Ein regelmäßiges Training an Maschinen kann diesem Prozess aktiv entgegenwirken.
Was wird im Fitnessraum angeboten?
Ein SPA, das viel auf sich hält, wird ein reichhaltiges Angebot an Maschinen zur Verfügung stellen, um jede Körperpartie effektiv trainieren zu können. Am Kabelzug wird der Trizeps trainiert, an der Bankdrückmaschine die Brust. Beinstrecker helfen dabei, die untere Körpermuskulatur zu straffen und aufzubauen. Selbstverständlich sind stets Trainer als Ansprechpartner vor Ort, um bei Fragen schnell helfen zu können. Sie demonstrieren die richtige Benutzung der Maschinen und zeigen, wie freie Gewichte richtig verwendet werden.
Darüber hinaus ist es auch schön, wenn das SPA mit Fitnessraum Kurse anbietet. Ganz besonders beliebt sind Yogakurse, die eine komplette Dehnung des Körpers ermöglichen. Im Aerobic Unterricht hingegen kommt jeder bei stampfenden Beats zum Schwitzen! Bei wem jetzt das Interesse geweckt wurde, der sollte sich vor Ort die Räumlichkeiten zeigen lassen. Fragen Sie auch unbedingt nach der offerierten Unterstützung und dem Trainingskonzept. Nur so kann sichergestellt werden, dass der Aktivurlaub zu einem Erfolg wird!
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